-
Pokračování ve čtení →: Jak na zdravé svačinky do školy: chutně, rychle a výživně
Ranní shon, balení aktovky, hledání druhé ponožky… a pak ještě vymýšlet, co dát dítěti ke svačině? Pokud máte pocit, že už jste vyčerpali všechny nápady a děti se na jejich obsah netváří zrovna nadšeně, nejste v tom sami. Svačina ale hraje v jídelníčku školáků klíčovou roli – je to palivo,…
-
Pokračování ve čtení →: 3 Tipy na zdravé kosti
Je snadné zapomínat na důležitost našich kostí, které bez nápadu plní svou funkci v pozadí. Když dojde k zlomenině, stává se to pro nás okamžitě závažným problémem. Kosti potřebují čas na zhojení, a to i u dětí. Základy pro silné kosti jsou kladeny již v dětství a mají dlouhodobý význam…
-
Pokračování ve čtení →: Zdravé stravování a dětské chutě
Chutě k jídlu u dětí se mohou měnit den ode dne, což je normální a nemělo by být důvodem k obavám. Klíčem je nabízet zdravé možnosti a udržovat pozitivní přístup k jídlu. Proměnlivost dětské chuti k jídlu Může se stát, že vaše dítě někdy projeví větší chuť k jídlu –…
-
Pokračování ve čtení →: Zdravá snídaně pro děti
Snídaně je základním stavebním kamenem každého dne, a to zejména pro děti. Poskytuje nejen potřebnou energii na start dne, ale také zajišťuje, že děti mohou plně využívat svůj potenciál při hraní, učení a řešení problémů bez rušivého pocitu hladu. Děti, které si ráno udělají čas na vyváženou snídani, obvykle dosahují…
-
Pokračování ve čtení →: Je snídaně pro děti důležitá? Ano či ne?
Snídaně je často označována jako nejdůležitější jídlo dne, a to zvláště pro děti. Pravidelná a vyvážená snídaně pomáhá dětem nejen získat potřebnou energii pro náročný školní či školkový den, ale také podporuje celkový zdravý vývoj. Tento článek se zaměří na důležité aspekty, proč by snídaně neměla být přehlížena v denním…
-
Pokračování ve čtení →: Nesprávná výživa dětí a chyby, které rodiče dělají
Zdravá výživa malých i větších dětí má svá specifika a pro zajištění správného růstu a rozvoje organismu je nutné dodržovat několik pravidel, v nichž však řada rodičů dělá chyby. Ty se mohou projevit především na zdraví dětí a následných problémech během dospívání a dospělosti a přerůst do závažných civilizačních chorob. Jak…
-
Pokračování ve čtení →: Potravinové alergie a intolerance u dětí
Alergie i potravinové intolerance na potraviny se u dětí projevují specifickým způsobem již ve velmi nízkém věku. Rozdíl mezi alergií a potravinovou intolerancí spočívá především v tom, jakým způsobem tělo na konkrétní látku přijímanou z potravy reaguje. Přestože projevy mohou být u obou typů neduhů obdobné, zásadní je skutečnost, že…
-
Pokračování ve čtení →: Domácí sirupy pro batolata
V minulém článku jsem se věnovala výhodám domácích sirupů, ať už se jedná o složení nebo i chuť, která je rozhodně úplně jiná než koupíte v obchodě. Zatímco v koupených ovocných sirupech najdeme spoustu látek a minimálně ovocné složky, domácí obsahuje pouze čtyři – vodu, cukr, kyselinu citrónovou a bylinky nebo…
-
Pokračování ve čtení →: Zdravé vaření pro děti
Jestliže máte doma malého kojence, budete muset dříve nebo později řešit podávání příkrmů. Narozdíl od vašich maminek a babiček nejste nuceny připravovat obídky pro miminko pouze doma.V supermarketech jsou běžně k dostání skleničkové obědy, jejichž velikost se odvíjí od věku miminka. Výběr je skutečně veliký a kvalita se u dětských…
-
Pokračování ve čtení →: Domácí sirupy pro nejmenší
Dopřejte svému dítěti to nejlepší. Výroba domácích sirupů je snadná a zvládne to každý. Do všech typů sirupů se přidává cukr, který použijete už nechám na vás. Já osobně používám krupicový cukr, ale lze ho nahradit i třtinovým nebo obyčejným krystalem. Cukr je pro výrobu sirup důležitý, protože slouží jako…
Ahoj,
jmenuji se Lucie
vítejte v kuchyni, kde s láskou připravujeme ty první nejdůležitější krůčky ke zdraví. Jsem tu pro vás od prvního sousta, přes první lžičky příkrmů až po veselé rodinné obědy. Pojďme společně z objevování chutí udělat radost, ne starost.
Mimikucharka.cz 