Borůvky s jogurtem a ovesnými vločkami
Suroviny:
- borůvky
- plnotučný jogurt (já dávám Valašský)
- bio ovesné vločky
- kojenecká voda
Postup
Zhruba dvě lžíce ovesných vloček dáme přes noc namočit do vody. Druhý den k namočeným ovesným vločkám přidáme trochu vody a vaříme do změknutí. Poté přidáme pečlivě omyté borůvky a necháme projít varem, poté odstavíme. Přebytečnou vodu odlejeme a ovesné vločky spolu s borůvkami rozmixujeme a na závěr přidáme pár lžic jogurtu. Vše zamícháme a můžeme podávat.
Poznámka: Ovesné vločky se předem namáčejí a tepelně upravují kvůli lepší stravitelnosti. Větším dětem pak vločky už vařit a mixovat nemusíme.
Napsat komentář