-
Pokračování ve čtení →: Palačinky z ovesných vloček
Suroviny: 200 ml mléka 150 g ovesných vloček 2 vejce mletá skořice [adinserter block=”1″] Postup Ovesné vločky nadrtíme či celé vložíme do misky, přidáme mléko, vejce, špetku skořice a vše řádně promícháme. Na troše tuku poté na pánvi palačinky osmažíme (máte-li titanovou pánev, tuk není potřeba). Po osmažení můžeme na palačinky…
-
Pokračování ve čtení →: Domácí brumíci
Suroviny: 50g polohrubé mouky 50g špaldové mouky 50ml plnotučného mléka 40g třtinového cukru 30 g změklého másla 2 střední vejce karobový prášek lžíci javorového sirupu lžičku prášku do pečiva (bezfosfátového) [adinserter block=”1″] Postup Jak budeme při přípravě domácího brumíka postupovat? Troubu si předehřejeme na 170 stupňů. Připravíme si tři mísy.…
-
Pokračování ve čtení →: Smoothie recepty 3. část
Tropické smoothie Suroviny: 1 pomeranč kousek ananasu 1 banán 1/2 manga 1/2 kaki kvalitní bílý jogurt Postup: Vše omyjeme, zbavíme slupek a nakrájíme na kousky. Přidáme plnotučný bílý jogurt a promixujeme. Borůvkovo-jogurtové smoothie Suroviny: hrst borůvek kvalitní bílý jogurt (já dělám z Hollandie) Postup: Borůvky omyjeme, přidáme bílý jogurt a…
-
Pokračování ve čtení →: Smoothie recepty 2. část
Smoothie s kiwi a banánem Suroviny: 1 kiwi 2 banány plnotučné mléko Postup: Kiwi i banán omyjeme a zbavíme slupky. Nakrájíme na kousky a přidáme plnotučné mléko. Vše dohladka promixujeme. Smoothie s jahodami, meruňkami a banánem Suroviny: 8 jahod 1 meruňka 1 banán plnotučné mléko [adinserter block=”1″] Postup: Ovoce omyjeme,…
-
Pokračování ve čtení →: Smoothie recepty 1. část
Smoothie z lesních plodů Suroviny: hrst borůvek hrst malin hrst ostružin kvalitní bílý jogurt (já dělám z Hollandie) Postup: Ovoce omyjeme a dáme do smoothie makeru. Přidáme jogurt a vše pomixujeme dojemna. Smoothie z červené řepy, banánu a jahod Suroviny: 1 červená řepa 1 banán jahody 1/2 hrnku vody či mléka…
-
Pokračování ve čtení →: Banán s mangem
Suroviny: 1 banán 1 zralé mango kojenecká voda / mléko olivový olej [adinserter block=”1″] Postup: Banán a mango očistíme a zbavíme slupky. Z manga vyjmeme pecku a nakrájíme spolu s banánem na menší kousky. Tyčovým mixérem rozmixujeme do požadované konzistence. Podle nutnosti můžeme přidat vodu či mléko na zjemnění. Přidáme…
-
Pokračování ve čtení →: Brokolicovo-mrkvové nugetky s čedarem
Suroviny: brokolice mrkev čedar vejce česnek strouhanka olivový olej [adinserter block=”1″] Postup: Předehřejeme si troubu na 190°C. Brokolici omyjeme, rozdělíme na růžičky a dáme uvařit doměkka. Mrkev očistíme, zbavíme slupky a nastrouháme. Změklou brokolici v míse rozmačkáme vidličkou, přidáme nahrubo nastrouhaný čedar, mrkev, vejce, strouhanku a dochutíme trochou česneku a…
-
Pokračování ve čtení →: Zeleninové lasagne pro děti
Suroviny: 1 cibule 2 stroužky česneku 2 (malé) cukety 3 červené papriky 2 šálky špenátu koření (bazalka, petržel, tymián, oregano) 2 šálky ricotty 2 šálky mozzarelly nakrájené na plátky 1/2 šálku parmazánu 1 vejce těstoviny lasagne (které se nemusejí vařit) lžička soli [adinserter block=”1″] Postup: Předehřejeme si troubu na 190°C.…
-
Pokračování ve čtení →: Lahodný zeleninový tatarák s avokádem
Suroviny: okurka avokádo jablko pažitka olivový olej [adinserter block=”1″] Postup Zeleninu a ovoce omyjeme, zbavíme slupky a nakrájíme na kousky, které poté ručním mixérem rozmixujeme a na závěr ozdobíme nasekanou pažitkou. Na závěr tatarák zakápneme kvalitním olivovým olejem kvůli lepší vstřebatelnosti vitamínů a podáváme s čerstvým pečivem.
Ahoj,
jmenuji se Lucie
vítejte v kuchyni, kde s láskou připravujeme ty první nejdůležitější krůčky ke zdraví. Jsem tu pro vás od prvního sousta, přes první lžičky příkrmů až po veselé rodinné obědy. Pojďme společně z objevování chutí udělat radost, ne starost.
Mimikucharka.cz 